4 piliere spokojného života: zmysel (časť 4)

Niekto odškrtne posledný bod zo zoznamu, zatvorí notebook a namiesto úľavy ho zaplaví zvláštna otázka, ktorú si nahlas netrúfa vysloviť. Splnil všetko, čo sa od neho čakalo, dosiahol méty, po ktorých roky túžil, a predsa v ňom ostáva ticho, ktoré sa nedá zaplniť ďalšou métou. V nedeľu večer ho viac ako pondelok desí pomyslenie, že takto bude vyzerať aj ďalší rok, a ten po ňom.

Toto je možno najtichšia bolesť ľudí, s ktorými pracujem. Nie je to kríza z nedostatku. Je to kríza z toho, že všetko vonkajšie je splnené, a vnútri to akosi nesedí. Aj ja som taký bod vo svojom živote zažila.

Najrozšírenejší omyl o zmysle

O zmysle si myslíme, že je to jedno veľké poslanie. Akési životné určenie, ktoré buď objavíme, a potom je všetko jasné, alebo neobjavíme, a potom blúdime. A keďže väčšina z nás nemá pocit, že počula veľké volanie, usúdime, že zmysel je luxus pre vyvolených.

Druhý omyl je, že zmysel závisí od toho, čo robíme. Že zaujímavá práca prináša naplnenie a všedná nie. Problém je, že podľa tejto logiky sme odkázaní stále meniť okolnosti a dúfať, že tá ďalšia konečne prinesie pocit, že náš čas za niečo stál.

Čo sa deje v skutočnosti

Davidson a Dahl definujú zmysel ako jasnosť o našich hlbších túžbach a vodiacich hodnotách, spolu so schopnosťou vnášať ich do bežných dní. Všimnite si dve veci v tejto definícii. Po prvé, nehovorí o jednom poslaní, ale o hodnotách, ktorých môže byť viac. Po druhé, nestačí ich poznať, treba ich žiť.

Cort, jeden z autorov, opisuje roky strávené medzi tibetskými utečencami v Nepále. Žili veľmi chudobne, mnohí prišli o domov aj o krajinu, a predsa z nich vyžarovala ľahkosť a radosť, akú nečakal. Postupne pochopil prečo. Spájal ich spoločný zmysel, hlboký záväzok byť na prospech všetkým bytostiam, ktorý votkávali aj do najmenších gest. Bežne sa zastavili, aby z cesty odsunuli chrobáka, nech ho niekto nezašliape. Nemuseli o svojom zmysle premýšľať ani hovoriť. Jednoducho ním žili.

Aj sám Cort vtedy býval v jedinej studenej izbe bez teplej vody, a predsa prekvital. Došlo mu, že to umožňoval práve zmysel. Nerobil nič veľkolepé, neriešil svetový hlad. Mal len pocit, že robí svoju časť, že prispieva svetu spôsobom, ktorý dáva zmysel. Na konci dňa si často povedal, že to bol deň, ktorý za to stál.

Sila zmyslu sa najjasnejšie ukáže v ťažkých časoch. Nelson Mandela strávil desaťročia v nespravodlivom väzení, v podmienkach, aké si len ťažko predstavíme. A predsa z väzenia vyšiel ako vnútorne premenený človek. Vo svojich zápiskoch opisuje celu ako miesto rastu, pretože sa opieral o hlboký zmysel, túžbu zanechať svet lepším, než aký ho našiel. Jasný zmysel nám dokáže byť oporou aj vtedy, keď je všetko ostatné proti nám.

Poznať a zároveň žiť

Davidson rozlišuje dva kroky, ktoré sa ľahko zamieňajú. Prvý je vedieť, na čom nám záleží. Druhý je žiť podľa toho. Keď tieto dva kroky nesedia, keď naše konanie nezodpovedá tomu, čo považujeme za dôležité, vzniká v nás napätie. Často práve toto napätie ľudia cítia ako vyhorenie alebo prázdno, hoci navonok robia všetko správne.

A tu je dobrá správa, ktorá mnohých prekvapí. Zmysel nemusí byť jeden a veľký. Môžete mať iný zmysel v práci, iný doma, iný vo vzťahu k vlastnému telu. Doma to môže byť jednoducho to, aby sa vaši blízki cítili milovaní. To stačí. Hľadanie zmyslu nemusí byť ťažké spytovanie duše. Môže to byť ľahké, takmer hravé skúmanie toho, čo už v tom, čo robíte, je.

Davidson dáva príklad práce, ktorú vnímame len ako výplatu. Keď sa však spýtame, prečo tú výplatu chceme, otvoria sa vrstvy. Možno chceme splatiť dlh. Prečo? Aby sme sa zbavili stresu. A prečo? Aby sme mali pokoj a slobodu rozhodovať o vlastnom živote. Zrazu je každá hodina práce súčasťou väčšej túžby mať svoj život vo vlastných rukách. Zmysel tam bol stále. Len bol prekrytý.

Posun, ktorý môžete urobiť hneď

Prestaňte hľadať jedno veľké poslanie kdesi mimo svojho života. Namiesto toho sa pozrite na to, čo už robíte, a pýtajte sa, akému hlbšiemu zámeru to slúži. Nejde o to nájsť nový život. Ide o to uvidieť zmysel, ktorý je už ukrytý pod povrchom toho súčasného, a vedome ho do svojich dní vnášať.

Malý krok na tento týždeň

Vybavte si jedného človeka, ktorý vás inšpiruje, niekoho, kto pre vás predstavuje to lepšie v ľuďoch. Nemusíte ho poznať osobne, môže byť aj z minulosti. Zamyslite sa, čím vás oslovuje. Aká vlastnosť to je, alebo aký spôsob, akým žije. Skúste to zhustiť do jednej vodiacej hodnoty, napríklad že nezištne pomáha druhým alebo že do sveta vnáša krásu.

Potom sa pozrite na svoj vlastný život a nájdite konkrétnu situáciu, v ktorej tú istú hodnotu už žijete. A nakoniec si predstavte, ako ju počas najbližších dní môžete vedome vniesť do jednej konkrétnej chvíle, s konkrétnym človekom. Stačí pár minút a jeden jasný úmysel.

Záver

Vráťme sa k tomu zatvorenému notebooku a tichu, ktoré po ňom prichádza. To ticho nie je dôkaz, že váš život nemá zmysel. Je to pozvanie pozrieť sa pod povrch toho, čo robíte, a znova sa spojiť s tým, prečo to vlastne robíte. Keď to ticho prestaneme vnímať ako rozsudok a začneme ho vnímať ako otázku, mení sa na začiatok. A odpoveď na ňu zvyčajne nie je niekde ďaleko. Býva ukrytá v úplne obyčajnom dni, ktorý práve žijeme.

Týmto sa naša séria o štyroch pilieroch uzatvára. Uvedomenie, spojenie, vhľad a zmysel nie sú štyri ďalšie úlohy na zoznam. Sú to štyri svaly spokojného života. A tak ako každý sval, posilňujú sa pravidelným, drobným pohybom, vpleteným do života, ktorý už žijete.

Malou tréningovou pomôckou v tomto smere je aj appka Healthy Minds Program, ktorá obsahuje praktické cvičenia na trénovanie týchto 4 zručností. Žiaľ, je zatiaľ len v angličtine a ako sa mi podarilo zistiť, zatiaľ sa preklad do slovenčiny nechystá.